« La notion de bien-être au travail est un concept englobant, de portée plus large que les notions de santé physique et mentale. Elle fait référence à un sentiment général de satisfaction et d’épanouissement dans et par le travail qui dépasse l’absence d’atteinte à la santé. Le bien-être met l’accent sur la perception personnelle et collective des situations et des contraintes de la sphère professionnelle. Le sens de ces réalités a, pour chacun, des conséquences physiques, psychologiques, émotionnelles et psychosociales et se traduit par un certain niveau d’efficacité pour l’entreprise. »
Juste à titre indicatif, voici quelques items pour mesurer votre-bien-etre et votre satisfaction au travail. (Pour votre réflexion)
Mesures de bien-être :
1- Se sentir utile et efficace
2- Notion d’ambiance positive au travail
3- Intérêts dans le travail
4- Autonomie dans le travail (prendre des décisions, autogestion du temps)
5- Notion de reconnaissance (donc de valorisation)
6- Management dit « contact »
7- Emotions positives => Engagement positif => Relations positives
8- Sens du travail (accomplissement)
Mesures de satisfaction :
1- Tolérance vis-à-vis de la hiérarchie
2- Besoins individuels d’autonomie
3- Agentification
4- Pression de conformité (règles du groupe => affiliation)
5- Dépersonnalisation
6- Besoin d’innovation
7- Capacités à supporter des échanges stéréotypés
8- Rêve consensuel
9- Rôles
10- Nature d’attachement (sécure/insécure)
11- Comment supporter la pression du groupe (persécution)
12- Vos attentes pragmatiques ?
Symptômes ou signaux de Dépression institutionnelle :
1- Epuisement
2- Agressivité
3- Projection (prêter à autrui des attentions malveillantes)
4- Conflits hiérarchiques
5- Bouclier tournant (« tête de turc » qui change de temps en temps)
6- Perte du sens au travail
7- Passage à l’acte
Les solutions ?
Le temps de la lenteur……
Cours de yoga, massages, séances de méditation, conciergerie, aide à la gestion du sommeil, conseils nutrition, shiatsu, hypnose, réflexologie … Les idées ne manquent pas pour chouchouter les salariés et tenter de leur rendre la vie plus aisée.
Selon certains sociologues, ce ne sont que des solutions cosmétiques…..
"Ce qui caractérise ces mesures, c'est qu'elles sont périphériques : on agit sur l'environnement de travail, plus que sur le contenu de l'activité… »
Réflexion …..
Quand vous avez opté pour un recours à la chirurgie esthétique, l’intervention agit tout d’abord sur votre apparence physique en apportent des sentiments de « mieux –etre » en laissant vos « blessures internes » en sommeil …ce n’est que le début …
Si vous n’entamez aucun travail d’accompagnement par rapport à une acceptation, un jour, vos besoins (vos blessures) internes vont se réveiller et peut- être auriez-vous besoin d’un soutien psychologique, d’une méditation, d’une séance de yoga, shiatsu…..pour vous guider dans ce changement.
Dans l’approche de bien-être au travail, c’est identique ; les professionnels ont besoin de cet accompagnement individuel ou collectif pour « réveiller » leurs ressources internes…..et les guider sur ce chemin de changement.
Oui, peut etre c’est cosmétique mais pas que ça ….
En conclusion , je vous propose des différents types d' actions de prévention complémentaires :
- Shiatsu
- Shiatsu sur chaise pour développer une action de prévention pour les agents utilisant de manière intensive l’informatique sur leur poste de travail
- Massage "Relax" (massage du dos)
- Team building (construction/développement d’une cohésion, d’une union et d’un esprit d’équipe PAR le sport collectif)
- Ateliers « Do-In » à thème : gestion du stress, douleurs dorso-lombaires, problèmes digestifs etc........
Alors, si vous êtes intéressé par l’accompagnement individuel dans le domaine du bien-être au travail, n’hésitez à me contacter :
Eléna Marsiquet-Belkina
Praticienne en soins naturels
Praticienne en Shiatsu & Do - In
"Espace Bien-Etre au naturel"
07. 80. 54. 52.96
Le Mas , Mazerolles , 16310
Page FB: Shiatsu en Charente Limousine
Youtube : Shiatsu en Charente Limousine - Elena Marsiquet
Mesures Covid en application
(à ce jour : pour les ateliers : groupe max 6 pers. distance de 2 m, en plein air.
Pour les séances individuelles : draps jetables, gel, masque, tenue jetable pour la praticienne)
Sources :
* mes formations dans domaine de bien-être au travail
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