Quels sont les bénéfices du Shiatsu ?

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Le Shiatsu vous apporte une amélioration globale du corps et de l’esprit, tout en retrouvant une unité. En effet, nos modes de vie actuels et notre environnement nous coupent de nos sensations et de nos besoins, ce qui peut créer des désordres qui se manifestent à travers notre corps.

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Le Shiatsu contribue à :

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• Réduire le stress et les tensions tant physiques que psychiques

• Stimuler et renforcer le système d’autodéfense de l’organisme

• Équilibrer le système énergétique dans sa globalité

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Le tout contribuant à améliorer l’état de la personne.

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Ni massage, ni idéologie, ni médecine au sens occidental du terme, le Shiatsu est une méthode de relaxation, d’aide à la personne et de bien-être s’inscrivant dans le domaine de la prévention. C’est une approche complémentaire.

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Le Shiatsu s’adresse à tous ceux, quel que soit leur âge, désirant maintenir ou développer un niveau optimal de bien-être, physique, psychique et émotionnel. En cas de pathologie, un avis du corps médical doit être demandé.

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Une séance dure environ une heure. La personne reste habillée, en tenue souple de préférence en fibre naturelle, allongée sur un futon (sorte de matelas) posé sur le sol. La séance peut se dérouler en position assise pour les personnes ne supportant pas la position couchée.

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Exemples: 

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• Manque de confiance en soi, timidité

• Difficultés à prendre des décisions pour mener un projet jusqu’à son terme

• Stress, anxiété

• Troubles du sommeil

• Dépendance affective, tabac, nourritures….

• Douleurs diverses 

• Troubles digestifs 

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Source: site FFST​  http://www.ffst.fr/le-shiatsu/